7. Com menjar fruita?

7. Com menjar fruita?

El meló és una fruita d’estiu. I el kiwi? I el raïm? Encara que ara trobem sempre de tot al súper, és important consumir la fruita de temporada. Aquí us ho expliquem i us oferim consells per a consumir la fruita. Els experts i les guies nutricionals recomanen incloure...
6. Les innumerables virtuts de la fruita

6. Les innumerables virtuts de la fruita

La fruita és un tresor de la natura, tant per les seves propietats nutritives com pel plaer que proporciona menjar-ne.  Per això sobta que el 62% dels escolars del nostre treball només mengin entre 1 i 7 peces a la setmana. Els resultats obtinguts en el nostre estudi...
5. Com esmorzar saludablement

5. Com esmorzar saludablement

L’esmorzar és un àpat imprescindible tal com s’explicava en el darrer missatge. Però, quins són els aliments bàsics que l’haurien d’integrar? És millor dividir-lo en dues ingestes? En el present text, trobareu la resposta a aquestes preguntes, a més de consells...
4. L’esmorzar: llet, fruita i cereals?

4. L’esmorzar: llet, fruita i cereals?

El 80% dels alumnes enquestats esmorzen cada dia alguna cosa abans d’anar a l’escola. Es tracta d’una dada molt positiva. Tot i això, un 11% només ho fan de tant en tant i la resta, un 9%, no mengen mai res a casa abans d’anar a l’escola. Els aliments més habituals en...
Núria

Núria

Per esbargir-me no hi ha res com un partit de bàsquet.Qui ets i què fas?   Sóc la Núria Cinca, diplomada en Nutrició Humana i Dietètica i llicenciada en Ciència i Tecnologia dels Aliments. Formo part del...
Marc

Marc

Quan arribo a casa el primer que faig és…repartir petons per a tothomQui ets i què fas? Marc Puig-Pey i Boher. Cuiner del departament de salut i Hàbits alimentaris de la Fundació Alícia. Recomana’ns un llibre i un web de...
Blanca

Blanca

Vaig decidir fer-me científica perquè… des de petita m’ha agradat els experiments i la recerca, conèixer l’entorn.Qui ets i què fas? Em dic Blanca Calveras Santasusagna. Vaig néixer a Casserres, un poble del...
Elena

Elena

Una petita meravella que sovint tenim molt a prop i podem ignorar és la llunaQui ets i què fas? Sóc Elena Roura, responsable del departament de Salut i Hàbits alimentaris de la Fundació Alícia. Sóc diploma en...
El color de les verdures

El color de les verdures

Aquest experiment ens serveix per descobrir per què les plantes tenen el color que tenen. Per fer-lo només et cal: 2 cassons Mongetes verdes Una llimona Bicarbonat Preparació: Agafem dos cassons, a un hi posem les mongetes verdes i suc de llimona, i a l’altre hi posem...